哺乳期能吃山药吗

你好，哺乳期是可以吃山药的。山药营养丰富，口感绵软，能为哺乳期的妈妈补中、益气、养血。哺乳期要注意饮食均衡，多食一些猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等，以利乳汁的分泌。祝你幸福快乐！