乳腺增生症患者可通过以下饮食调理方法改善病情：
1.多吃蔬菜和水果：蔬菜和水果中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于调节体内激素水平，缓解乳腺增生症的症状。建议患者多吃一些富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、杏仁、核桃等。
2.多吃粗粮：粗粮中含有丰富的膳食纤维和维生素B族，有助于调节血糖和血脂，降低体内雌激素水平，缓解乳腺增生症的症状。建议患者多吃一些全麦面包、糙米、燕麦等粗粮。
3.多吃豆制品：豆制品中含有丰富的植物雌激素，有助于调节体内激素水平，缓解乳腺增生症的症状。建议患者多吃一些豆腐、豆浆、豆干等豆制品。
4.少吃高脂肪、高糖食物：高脂肪、高糖食物会导致体内脂肪含量增加，刺激雌激素分泌，加重乳腺增生症的症状。建议患者少吃一些油炸食品、动物脂肪、糖果、巧克力等食物。
5.少吃辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物会刺激乳腺组织，加重乳腺增生症的症状。建议患者少吃一些辣椒、花椒、生姜等食物。
6.戒烟限酒：吸烟和饮酒会影响体内激素水平，加重乳腺增生症的症状。建议患者戒烟限酒。
需要注意的是，饮食调理只能作为乳腺增生症的辅助治疗方法，不能替代药物治疗。患者应在医生的指导下，选择合适的治疗方法，如药物治疗、手术治疗等。同时，患者还应保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、保持心情愉悦等，有助于缓解病情。