怀孕时可以适量食用果冻，但需注意以下几点：
1.选择合适的果冻：应选择无添加防腐剂、人工色素和香料的果冻，以确保食品安全。
2.注意食用量：果冻中含有一定的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，因此孕妇应适量食用。
3.观察身体反应：有些孕妇可能对果冻中的某些成分过敏或不适应，食用后可能会出现过敏反应或消化不良等症状。因此，孕妇在食用果冻后应密切观察身体反应，如有不适，应及时就医。
总之，孕妇在怀孕期间的饮食需要特别注意，应保持均衡、多样化的饮食，避免食用过多的高热量、高脂肪、高糖分的食物。如果对某些食物的安全性存在疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。