近视的危害主要包括以下几个方面：
1.视力下降：近视患者看远处的物体时会模糊不清，需要佩戴近视眼镜或隐形眼镜来矫正视力。如果不及时矫正，近视度数可能会不断加深，影响日常生活和工作。
2.视网膜病变：高度近视患者的视网膜容易出现变性、裂孔等病变，增加视网膜脱离的风险。视网膜脱离是一种严重的眼科疾病，如果不及时治疗，可能会导致失明。
3.青光眼：近视患者的眼压可能会升高，增加青光眼的发病风险。青光眼是一种不可逆的视神经病变，会导致视力逐渐丧失。
4.白内障：近视患者的晶状体可能会逐渐混浊，增加白内障的发病风险。白内障会导致视力模糊，严重时可能需要手术治疗。
5.黄斑病变：高度近视患者的黄斑区容易出现病变，导致中心视力下降、视物变形等症状。黄斑病变是一种严重的眼科疾病，严重影响患者的生活质量。
6.玻璃体混浊：近视患者的玻璃体可能会出现液化、混浊等现象，导致眼前有黑影飘动。玻璃体混浊一般不会影响视力，但如果出现大量玻璃体出血，可能会导致视力严重下降。
7.斜视和弱视：近视患者如果不及时矫正视力，可能会导致斜视和弱视。斜视会影响外观，弱视会导致视力发育不良，影响正常的学习和工作。
8.心理问题：近视患者由于视力问题可能会感到自卑、焦虑等心理问题，影响心理健康。
为了预防近视的危害，建议采取以下措施：
1.保持良好的用眼习惯：保持正确的读写姿势，避免长时间近距离用眼，每用眼40-50分钟后休息10分钟，向远处眺望或做眼保健操。
2.增加户外活动：户外活动可以让眼睛接触更多的自然光线，有助于预防近视的发生。建议每天户外活动2小时以上。
3.合理饮食：多吃富含维生素A、C、E等抗氧化物质的食物，如蔬菜、水果、鱼类等，有助于保护眼睛。
4.定期检查：定期进行眼科检查，及时发现和治疗眼部疾病。建议每年进行一次眼科检查。
5.控制用眼时间：避免长时间使用电子设备，如手机、电脑等，每使用30分钟后休息10分钟。
6.佩戴合适的眼镜：如果近视度数已经确定，应及时佩戴合适的眼镜，避免近视度数进一步加深。
7.控制近视进展：对于高度近视患者，可以采用角膜塑形镜、离焦框架眼镜、低浓度阿托品滴眼液等方法控制近视进展。
总之，近视的危害不容忽视，建议近视患者及时就医，采取相应的治疗措施，以保护视力。同时，也应注意预防近视的发生，保持良好的用眼习惯和生活方式。