吃什么可以解决便秘

便秘的患者一定要多喝水，吃含纤维素，比较多的食物，比如蔬菜，水果，包括地瓜，土豆，苦瓜，黄瓜，苹果，香蕉等等，其次，可以再吃饭后多散散步，并且进行一些腹部的按摩，也能够改善便秘的情况。此外，如果反复出现便秘，还是建议去医院观察一下，看有无器质性的病变。