月经失调吃什么调理

月经失调首先要知道自己是什么原因引起的月经失调，如果是由于受了寒凉引起的月经失调，一定要吃一些能够暖宫的食物，比如喝点儿红糖姜水，如果是由于气血不足引起的月经失调，可以吃点大枣红豆之类的食物，月经不调这种情况对身体的危害是非常大的，严重的有可能引起不孕不育症，所以发生这样的情况后，一定要积极的去进行治疗和改善。