锻炼后右边后腰疼是怎么回事女锻炼

2~7天。还有其他症状吗?没有其他症状。腰肌损伤的可能性比较大,我前天晚上做了仰卧起坐后感觉腰部有点不舒服。昨天今天都疼。需要吃药或者做什么护理吗。做做按摩就行,按下去就不知道在那疼。中医按摩师会知道,跳绳也感觉很疼。运动的时候疼些。按摩一下就好了,好的。这种情况应该不是肿瘤之类哈。可能性不大,好的