如果只是单纯的尿酸指标480，并没有出现痛风性关节炎等不舒服的症状，那么多喝一些水可以达到很好的降低尿酸作用，平时饮食要以低嘌呤为主，每天都需要适当的喝一些苏打水或者白开水，让尿酸排泄速度更快，能够让尿液碱化，这样才能让尿酸水平正常，还需要结合自身身体情况来选择适当的方式锻炼身体，特别是身材本身就肥胖的人要好好减肥，这样才能达到降低尿酸作用，可以让身体更加健康。
如果只是单纯的尿酸指标480，并没有出现痛风性关节炎等不舒服的症状，那么多喝一些水可以达到很好的降低尿酸作用，平时饮食要以低嘌呤为主，每天都需要适当的喝一些苏打水或者白开水，让尿酸排泄速度更快，能够让尿液碱化，这样才能让尿酸水平正常，还需要结合自身身体情况来选择适当的方式锻炼身体，特别是身材本身就肥胖的人要好好减肥，这样才能达到降低尿酸作用，可以让身体更加健康。