产妇坐月子注意事项

多吃优质蛋白，比如奶类、蛋类、鱼肉、牛羊肉等，有助于身体的恢复。产后发生的贫血大部分为缺铁性贫血，治疗的原则是补充铁剂，包括增加营养和使用含铁丰富的饮食，以口服给药为主，常用的口服药有多糖、铁复合物、硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、拘橼酸铁等，可以口服维生素、硒，促进铁的吸收。另外，可以多吃补血益气的食物，比如人参、枸杞、红枣、阿胶等滋补品。