动脉粥样硬化如何饮食

得了动脉粥样硬化应当吃清淡、低盐、低脂、低胆固醇的饮食。必须确保营养均衡，粗细粮配搭，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃动物的内脏等太过油腻、含脂肪和胆固醇高的食物，不要高盐饮食；平时要多喝水，最好是每天早晨下来空腹喝一杯白开水；一律吸烟喝啤酒。特别注意可以多吃一些清淡的食物，多喝水，平时不要太过劳累。