怀孕几个月开始补钙？

最好怀孕3-4个月后就开始补钙，因为从怀孕后，妈妈需要给予宝宝生长需要的钙；平时食用乳制品，食用含有大量的钙的食物就可以了。等到孕中期之后，食物中含有的钙可能没有办法满足机体对钙的需求，所以要食用钙片。