糖尿病人应吃什么食物

糖尿病患者的饮食治疗是糖尿病管理的首要基础。首先,根据患者的身高计算标准体重,然后根据理想体重和工作性质,生活习惯计算每日所需总热量。成人理想体重轻体力劳动,每日每公斤给予30千卡的热量,超重或活动量少的患者减少5千卡的热量,活动量大或消瘦的患者增加5千卡的热量。碳水化合物(包括米,面,土豆,芋头,藕,粉条,山药)占全天总热量的50一60%,脂肪占20一30%,蛋白质占10一20%,提倡食用蔬菜,豆类,块根类食物,可以提供各种纤维素和微量元素。餐后两小时可以进食生黄瓜和生西红柿含糖量极低的水果,禁食含糖饮料和甜食。