怀孕期间如何减肥？

孕期是不建议减肥的，尤其是节制饮食减肥。如果体重增长过快，需要适当的增加运动量，每天至少30分钟中等强度的运动可以有助于体重适宜增长。每天可以做孕妇瑜伽，孕妇操，游泳，骑车，散步，做一些力所能及的家务活，都能起到控制体重的作用，在饮食上要避免暴饮暴食，少吃油腻、油炸、高脂肪的食物。