痛风要忌口的食物 健康典吧内容审核团队优选 应该首先戒酒,特别是啤酒,不能吃含高嘌呤的食物,如动物内脏、骨髓、海味等嘌呤含量丰富,另外肉、虾、豌豆、菠菜等也含有一定的嘌呤,那么就必须少吃;另外,还应该多喝水,每天要多喝一些水,才能帮助血液中的尿酸从肾中排出,这样就可以控制症状了。