饭后可以吃水果吗？

饭后一般不建议立即吃水果，可以间隔1小时左右。刚刚进食完食物，肠胃还在消化，如果继续进食，会加重肠胃的负担，引起消化不良等症状；其次，如果血糖较高的人群饭后立即吃，会引起血糖的升高。