饭后吃水果好不好？

饭后吃水果是有一定好处的，水果中一般都含有较为丰富的膳食纤维，所以在饭后吃水果可以起到促进消化的作用。并且在饭后吃水果，水果中的营养元素也能尽可能的被吸收掉，不会转化为热量，最好在饭后半小时左右吃水果。