饭后可以吃水果吗

实际上,餐后立即吃苹果并不好,这样会加重肠胃负担,导致胃酸分泌增多,出现消化不良等症状。推荐少量食用或餐后半小时再食用,以利于肠胃的消化。餐后食用苹果,若食用量较大,易引起腹泻、腹痛等症状,不利于机体吸收苹果中的营养元素。因此,建议你改变这种坏习惯,如果真的想吃,最好不能超过半个苹果。