饭吃得少！消化的慢！容易便秘。爱吃水果。服用一些葡萄糖酸锌，脾胃虚弱不吸收。身高矮，瘦。脾胃虚者吸收功能较差，建议多吃健脾祛湿的食物，如茯苓、玉米须、炒扁豆、赤小豆、莲子、芡实等；少吃寒、凉、湿性较大的蔬菜瓜果，如哈密瓜、西瓜、冬瓜等；脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白；常因病后，或因饮食不节，内伤脾胃所致，气虚体质者的饮食养生原则为健脾补气，饮食宜细水长流，忌冷抑热。我补过辛不行。补钙就便秘。需要慢慢改善。注意饮食健康，别吃油腻辛辣刺激性食物。怎么改善？吃点什么药。可以检查一下微量元素，每个孩子体质不一样可以临床诊断根据医师指导用药，检查了！不缺辛！可以吃健脾颗粒。四磨汤
