乳酸奶纯牛奶哪个容易消化？

一般情况下，人体当中对于酸奶的消化作用还是比较快的。对于肠道的排泄作用，酸奶的作用要远远高于纯牛奶，因为酸奶有大量乳酸菌，有调节肠道内环境，这样的话有利于肠道的蠕动，更加有利于肠道的新陈代谢，有很好的促进排便的作用效果。