月经一般持续几天算正常

月经一般持续在5-7天算是正常的，每个女性在来月经以后经期出血的时间并不是完全固定的，但是如果在一周以内能够自然的干净，应该对身体没有特别大的影响。在月经来临以后注意看一下自己的经期出血量是否正常，在月经这段时间需要注意做好护理的工作，严格的要求自己的饮食，在饮食不当的情况下很可能会对经期的出血时间造成一定的影响，比如说腹部着凉或者吃了大量的寒性食物，就特别容易导致经期出血时间增长或者不容易干净等，这段这时间内根据自己的体质情况适当的安排饮食调理会比较好。尤其注意多吃一些有补血作用的食物，能够改善女性的体质，而且对预防月经失调有帮助。