看电脑眼睛干怎么办

看电脑时眼干，主要是由于在长时间盯看手机、电脑等电子屏幕的时候，会不自觉的减少正常眨眼次数，从而对眼球表面的泪膜造成影响。因为眨眼时候上下的睑缘对合，而位于上下眼睑皮肤内的睑板腺开口正好位于睑缘厚唇的部位，眨眼时候压力作用会让睑板腺腺口分泌油脂。当睁眼时油脂均匀地涂布到眼球表面，就形成了泪膜的脂质层，这样会感觉到眼部舒适。看电脑时眼睛干通常有以下几个方法来处理。第一，不要长时间的盯看电子屏幕，每看半个小时左右要起身眺望一下远方，让眼睛得到几分钟的休息。第二，看电子屏幕时要提醒自己有意识的多用力眨眼睛，可以有助于眼球表面泪膜的改善。第三，可以使用人工泪液的滴眼液点眼。如果经常使用人工泪液，建议选用不含防腐剂的人工泪液。第四，可以在休息的时候用热毛巾或者是发热眼罩进行双眼的热敷。以上措施都有助于缓解眼干的现象。