跳绳减肥每天要跳多少个才有效果跳绳减肥每天要跳多少

问题分析：一般情况进行这样的减肥的活动，是需要在100下左右的，关键的是需要长期的坚持的意见建议：如果是不能长期的坚持，只是偶尔的进行这样的活动，是不可能出现减肥的效果的，另外，也需要控制饮食的，尽量减少高脂肪的食物的