我老是便秘，总感觉肚子胀胀的

指南：lt;brgt；您好，请问您平时有没有不爱喝水，吃蔬菜较少的情况？以上症状，主要是便秘所致，建议平时适当运动，多喝水，多吃蔬菜和水果。可通过口服乳果糖通便治疗。