产妇吃什么奶水多？

产妇可以食用汤水，可以促进乳汁分泌，例如鲫鱼汤、鸡汤、猪蹄汤等，也可以食用含有蛋白质的食物，例如牛奶、豆腐、豆浆、核桃、花生等。产妇也可以让孩子多吮吸奶头，也可以促进乳汁分泌。