产妇吃什么奶水多？

产妇可以多吃鸡汤、鱼汤、肉汤、猪蹄汤等食物，促进乳汁的分泌，保证营养的摄入，避免摄入刺激性的食物，以免影响乳汁质量。可以保持良好的心态，充分的休息，坚持母乳喂养，将多余的乳汁用吸奶器吸出。