辣木籽的功效和副作用有哪些？

辣木籽含有大量的不饱和脂肪酸，其具有保护心脑血管、调节血压、延缓衰老、美容养颜、防癌抗癌以及增强免疫力等作用。一般辣木籽不会产生副作用，如果一次食用过多，可能会加重肝肾负担。