减肥多喝水有用吗

如果不配合合理的运动以及合理的控制饮食的话，只是多喝水不会起到太大的作用。要合理的控制饮食，少吃主食，尽量不吃甜品，水果要限量，多吃蔬菜，但是不能吃太多炒菜一类的，因为油比较多。肉类可以吃纯瘦肉，但是不能油炸。多喝水可以促进代谢。还要配合适当的运动。建议日常饮食营养均衡多样化，适量运动，增强身体素质。