豆浆可以隔夜喝吗

晚上尽量不要喝豆浆,因为豆浆中含有大量的蛋白质和大豆异黄酮,长期使用会产生沉淀,导致身体吸收不了,还会变质,出现腹泻和腹痛、便秘等消化不良症状。