内湿就是湿气的内生，内湿一般来说是跟脾气是有关系的。因为脾主运化这个水谷水液的这个作用，所以脾虚的话是湿气不能够运化，就会导致的湿气内生，就是这种内湿。所以治疗上，一个就是要饮食控制好，不要吃生冷寒凉的食物去损伤这个脾气，不要去熬夜，不要过度的劳累，消耗脾气。同时食物上多吃些白术，山药，芡实，茯苓，薏米，健脾利湿的这一些的中药和食物。可以用这些参苓白术散，二陈汤，四君子汤，三仁汤，涤痰汤这一类的健脾的化湿的这些中成药来配合治疗。
内湿就是湿气的内生，内湿一般来说是跟脾气是有关系的。因为脾主运化这个水谷水液的这个作用，所以脾虚的话是湿气不能够运化，就会导致的湿气内生，就是这种内湿。所以治疗上，一个就是要饮食控制好，不要吃生冷寒凉的食物去损伤这个脾气，不要去熬夜，不要过度的劳累，消耗脾气。同时食物上多吃些白术，山药，芡实，茯苓，薏米，健脾利湿的这一些的中药和食物。可以用这些参苓白术散，二陈汤，四君子汤，三仁汤，涤痰汤这一类的健脾的化湿的这些中成药来配合治疗。