导致湿邪致病的原因不同，自身体质的虚实强弱不同时，邪所侵袭的部位也不一样，选用的药物也不一样，方法有：1、食疗方法，多吃具有去湿的食物，如芡实粥、赤小豆粥、薏米粥、山药粥等，水果蔬菜有冬瓜、玉米、小米、茄子等，用藿香、陈皮配玫瑰花泡茶喝。2、可以通过运动的方法，让周身出点汗，实邪从汗而解，出汗以后一定要注意避风。平时多做一些有氧运动，比如跑步、游泳、打太极。3、通过拔罐的方法，可以去除体内的湿气。4、药物的辨证调理，采用燥湿和胃、清热利湿、利水渗湿、健脾渗湿等方法。
导致湿邪致病的原因不同，自身体质的虚实强弱不同时，邪所侵袭的部位也不一样，选用的药物也不一样，方法有：1、食疗方法，多吃具有去湿的食物，如芡实粥、赤小豆粥、薏米粥、山药粥等，水果蔬菜有冬瓜、玉米、小米、茄子等，用藿香、陈皮配玫瑰花泡茶喝。2、可以通过运动的方法，让周身出点汗，实邪从汗而解，出汗以后一定要注意避风。平时多做一些有氧运动，比如跑步、游泳、打太极。3、通过拔罐的方法，可以去除体内的湿气。4、药物的辨证调理，采用燥湿和胃、清热利湿、利水渗湿、健脾渗湿等方法。