如何治疗颈椎病？

具体有以下五个点可以治疗，第一，避免伏案过久一般在伏案工作1~2小时内，就要适当后仰颈椎，或向天空眺望片刻，这样对缓解颈椎的疲劳有很大好处。此外，调整好书桌和座椅的高度，使得在书写时不要过度低头；第二，适时颈肌锻炼；第三，注意合理用枕；第四，适当颈椎牵引，第五，手术治疗。