手发凉是什么原因？请问医生

你好。你所说的日常生活中，手脚发凉的现象。大多是由气血不足。那是末梢循环不好引起的。所以建议你日常生活的饮食要营养均衡。最好是在配合。合理的有氧运动。促进身体的血液循环。每次运动。以身体发热为准。但切记不要过于的劳累。相信这样配合。对手足发凉的特点会有所改善。