坐月子早餐应该吃什么

在坐月子的期间，产妇吃早餐的时候应该吃点红豆小米粥以及鸡蛋。如果不喜欢吃水煮鸡蛋的蛋黄，可以只吃蛋白，蛋白能为产妇补充一些优质蛋白质。另外，产妇早餐时也可以喝点鲜榨蔬果汁。产妇如果身体上火，早餐时可以少吃点绿豆粥。绿豆虽然可以起到清热降火的作用，但是产妇最好别一次吃很多绿豆。早餐虽然很重要，但是产妇也要注意别在早餐期间过量进食，免得吃太多食物对肠胃健康不利。