坐月子早餐应该吃什么

您好，早餐是全天能量和营养的重要保障，尤其是坐月子时更要注重营养搭配，一定要吃好。营养的早餐一定要均衡，荤素搭配，低热量、低脂肪。可以选择奶，豆浆，馒头，面包，鸡蛋，菜包，肉包，另外吃些菜。再就是八宝粥，牛奶麦片等等都可以选择的。