阴道变松要怎么缩阴好

嗨！锻炼缩阴会更安全，但要想明显改善盆底肌张力，改善阴道松弛现象，做这些运动并不难，但要坚持下去就很难了。最好的办法是手术缩阴术，术后立即见效。