夜晚经常失眠，需要进行非药物治疗和药物治疗。非药物治疗方面，患者需要保持心胸开朗，保持积极乐观的生活态度，平时尽量维持好同事，上下级的关系，保持良好的社交习惯。养成规律的生活和睡眠习惯，白天不要过度劳累，不要日夜颠倒，夜间要定时睡眠，睡前不做刺激性，兴奋性的活动及饮用兴奋性的饮品。如果上述非药物治疗无效，可以适当使用一些安全性高，副作用小，依赖性小的中成药，像乌灵胶囊，活力苏，安神补脑液。复方枣仁胶囊等，也可以适当使用一些中短效的安眠药，像青尔齐，思诺思，佳静安定，舒乐安定等。
夜晚经常失眠，需要进行非药物治疗和药物治疗。非药物治疗方面，患者需要保持心胸开朗，保持积极乐观的生活态度，平时尽量维持好同事，上下级的关系，保持良好的社交习惯。养成规律的生活和睡眠习惯，白天不要过度劳累，不要日夜颠倒，夜间要定时睡眠，睡前不做刺激性，兴奋性的活动及饮用兴奋性的饮品。如果上述非药物治疗无效，可以适当使用一些安全性高，副作用小，依赖性小的中成药，像乌灵胶囊，活力苏，安神补脑液。复方枣仁胶囊等，也可以适当使用一些中短效的安眠药，像青尔齐，思诺思，佳静安定，舒乐安定等。