经常晚上失眠怎么调理

如果晚上总是失眠，可以使用一些调节神经的药物和镇静安眠的药物来进行治疗。可以选择谷维素、维生素B1，对于改善这些症状有很好的效果。但是建议尽量不要长期使用镇静安眠药，避免产生依赖性，也可以同时配合中成药朱砂安神丸等，也有很好的安眠的效果。也可以从食疗方面进行调理。可以选择酸枣仁泡水喝，或者可以吃一些龙眼肉，嘱一些大枣水等等，采用多种方法来调理失眠，比单纯使用药物效果要好。