晚上经常失眠怎么调理

晚上经常失眠，大多数考虑跟精神压力，心理因素，熬夜等导致的可以采取中西医结合进行治疗，首先要保持良好的心态，避免情绪因素的影响，绝对不能给自己太大压力，晚上睡觉前绝对不能吃太饱以及饮浓茶，否则会影响睡眠的在医生指导下口服镇静安神，调节神经的药物，配合中医中药来辨证治疗。