精子多少天的质量最好？

一般精子的正常储存量在67天左右，只有67天的精子才能够达到正常的生育功能，也是最佳的精子质量，男性如果想要生孩子都应该注意提前锻炼身体，除了调理身体之外，还应该注意节制自己的性生活，短时间内不要频繁性交，这样才可以帮助更好的护理身体，提高精子质量。