低脂肪饮食应该吃哪些食物？

低脂肪饮食应该吃哪些食物？1.低脂肪饮食主要是以清淡饮食为主，比如鸡、鸭、鱼等皮最好不要吃，瘦肉是可以食用的；2.红肉都是蛋白质并不是脂肪，胆固醇含量相对不高食用适量：瘦的猪肉、牛肉、鸭肉、鸡肉、羊肉、鱼类和奶类，少吃油炸食品，如薯条、汉堡、鸡翅等；3.蘑菇、番茄、豆腐、粉丝、木茸、青菜等都可以食用，产妇哺乳宝宝以后乳腺增生是可以痊愈的，因为她通过哺乳以后乳腺导管更加通畅，对于恢复乳腺增生有很好的帮助。