冰袋冷敷:将冰放入冰袋或用毛巾紧紧包裹，敷在头痛部位。裹头毛巾:用毛巾或软布条适当紧紧包裹太阳穴，以抑止血管扩展，纾解头痛。躺下歇息一会:在黑暗安静的房间里歇息。如果你睡半个小时，你的头痛就会减低。增加锻练，安静歇息，不要吃太多咖啡，过冷冰淇淋，多吃含有镁的蔬菜和水果来增强大脑中镁的含量。特别声明注意保暖，不要着凉，需要注意多喝开水，清淡饮食。
冰袋冷敷:将冰放入冰袋或用毛巾紧紧包裹，敷在头痛部位。裹头毛巾:用毛巾或软布条适当紧紧包裹太阳穴，以抑止血管扩展，纾解头痛。躺下歇息一会:在黑暗安静的房间里歇息。如果你睡半个小时，你的头痛就会减低。增加锻练，安静歇息，不要吃太多咖啡，过冷冰淇淋，多吃含有镁的蔬菜和水果来增强大脑中镁的含量。特别声明注意保暖，不要着凉，需要注意多喝开水，清淡饮食。