经期吃什么排毒减肥

一般女性在来月经期间是建议要多吃一些富含纤维素的食物，这样减肥排毒的速度相对会很快，由于富含纤维素的食物，能够促进肠胃蠕动，进而保持大通畅，同时有助于肠道毒素排出体外。