月经期吃什么减肥排毒?

月经期间可以吃点黑木耳红枣粥，红枣具有调经和安神的效果。黑木耳排毒解毒能力强，可以把身体内的毒素尽快排泄出去。月经期间会排出很多的经血，这种是属于身体内的废弃物。因此月经期可以把身体内的毒素排泄出去，期间要注意饮食，多吃点铁含量高的食物。