甘油三酯高吃什么好？

甘油三酯主要有两个来源，一是从食物中摄取，其次，在体内由甘油三酯转化而来。所以首先我们要从饮食上来注意，平时要低脂饮食，不要吃特别油腻的食物，尤其是肥肉和高胆固醇的饮食，多吃绿色新鲜的蔬菜，同时要加强运动，增加营养的消耗，养成有规律的生活。