红糖水是偏热的，具有温阳、活血、动血的作用，月经期间喝红糖水的好处有：一、可以补充身体的能量作用，而且红糖水的热量是较高的，能够起到促进体内凉气排出的作用。二、是可以缓解在预定期间出现的痛经现象，喝适量的红糖水有助于缓解子宫收缩，从而起到缓解疼痛的作用。三、是可以起到美容养颜的作用，其含有铁等矿物质有补血作用。所以月经期喝红糖水具有补血和驱寒的作用，适当的喝一些红糖水，是有调理作用的。但是不建议喝太多，大量喝红糖水，可以因为能量太多、太高引起肥胖。只是在经期适量喝红糖水，改善症状，是不会引起发胖。
