例假喝红糖水会发胖吗？

红糖是一种营养价值很高的糖类，含有大量的糖份以及钙、铁、钾、钠等成分，热量几乎和白糖一样，但是在例假期喝的话不会导致发胖，如果在平时经常喝，那么很容易发胖，因为毕竟是糖，所以一定要控制量，不能过多食量。