产后盆底肌修复的最佳时间是需要根据女性自身的恢复情况来进行判断的，如果女性身体恢复的比较良好，阴道出血也已经停止，可以在医生的指导下做盆底肌的修复治疗，而且产后盆底肌修复的时间跨度也比较广，在产后四十天到半年之内都是最佳的时间。举措建议产后的女性去做盆底肌修复的时候，要在专业人士的指导下来进行锻炼，而且在做锻炼的时候要循序渐进，不要操之过急，在产后也要注意营养均衡，在日常食物中可以吃一些富含维生素和优质蛋白的食物来补充身体营养。

无论是剖宫产还是阴道分娩，产后都会出现盆底肌松弛。特别是阴道分娩的患者，会出现明显的盆底肌肉松弛，可能会影响生活质量。所以我们建议产后做盆底肌肉的修复治疗，修复治疗需要通过专门的仪器，将一个电极放入阴道内，通过生物电刺激促进盆底肌肉的修复，最佳修复时间是产后42天复查之后，阴道出血已经停止，可以做盆底肌的修复治疗。产后42天到半年都是最佳的修复时间，当然越早做效果越好，需要连续做三个疗程。

女性一般需要产后42天去医院进行检查，所以如果这个时间检查盆底肌肉出现松弛，就可以直接做锻炼的。在半年内，只要积极的进行锻炼都是可以得到缓解的。女性在分娩之后尤其胎儿比较大，或者当时胎位不是特别正。如果腹压增加持续时间比较长，就容易造成盆底肌肉松弛严重的情况，容易造成腹压增加时就会不自觉的出现排尿，所以容易出现一系列的症状。严重情况下还容易造成子宫脱垂，所以在早期进行盆底肌的训练，是可以起到一定缓解作用的。