其实女性在经过多次生育之后，也会出现明显阴道松弛现象，这里现象或许很多人并不重视，但是也会增加妇科疾病的出现，要想达到缩阴效果，首先就应该积极的接受运动，多锻炼盆底的肌肉，另外也应该注重于日常的饮食，还需要节制性生活。

你好，如果你现在阴道松弛，那么你可以采用做引产手术进行缩阴治疗。平时一定要多加锻炼身体，提高肌肉的弹性，希望我的建议对你有所帮助，嗯

您好，建议您可常做运动使阴部肌肉紧实以达到缩阴的效果。 阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。希望以上回答能对您有所帮助，祝您健康！

你好，根据你所说的情况，首先生完孩子之后出现一个阴道松弛，这是正常的，另外的话就是说像这样一个情况，你可以选择去做缩阴术或者是做一些缩阴的运动，希望我的回答对你有所帮助。

生完孩子之后想要缩阴，也就是阴道缩紧，恢复到生孩子之前，建议求美者首先要做骨盆的缩窄运动，以及骨盆内部肌肉的收腹运动，通过这些运动的调整之后，就可以使阴道内部体积有所缩小。当然如果求美者生孩子的体积比较大，对于这种操作来说也很难达到缩小阴道的缩阴效果，这个时候建议求美者就要求助医美的治疗手段来进行改善。首先要确定阴道是否能正常闭合，内部的紧致程度是否可以容纳两指左右，如果这样，建议进行少量的填充就可以恢复比较紧致的阴道状态。如果求美者的阴道适度松弛，建议还是选择正常进行一个阴道紧缩的手术，就可以使阴道恢复相应的紧致状态。

你好，根据你的描述，有多种方法可以缩阴，如我们可以在阴道的周围填充一些物质，又或者是建议女性去医院做缩阴的手术等方式，都说可以达到缩阴的目的。因为女性朋友在生完孩子以后，可能会出现阴道松弛的现象，从而影响伴侣之间的性生活。

生完孩子后尤其是有多次的分娩史，很容易导致阴道壁肌肉肌力松弛从而影响性生活，甚至还会有盆腔脏器脱垂以及出现压力性尿失禁等表现。通常建议产后42天通过阴道哑铃，生物电刺激等盆底康复训练方式有效缩阴以达到改善盆底肌损伤的效果。坚持治疗可以避免盆底肌损伤加重。

您好，生完孩子后可以坚持运动锻练来缩阴法，能明显改善盆底肌张力，改善阴道松弛现象，快速有效的方法是到医院进行缩阴术，技术成熟，效果好，能有效改善阴道松弛。