米具有益气养阴止咳,促进胃酸代谢,促进消化,促进人体脂肪的消化和吸收的作用。小米汤具有益气养阴,润燥的作用。口感宜人,有益于宝宝生长发育和身心健康。刺激胃酸的代谢,促进消化,促进身体脂肪的消化和吸收。并能促进奶粉中乳清蛋白产生松软粘稠的物质,有利于奶粉的消化、吸收和吸收。

米饭的营养成分有碳水化合物、脂肪、蛋白质以及矿物质，精白米饭比较好消化，但是餐后血糖反应较快，如果平时有血糖偏高的情况，可在吃白米饭的时候，适当的加入一些黑米或糙米，有助于延缓消化速度，对于有减肥需求的人士，还可增加饱腹感。

大米的营养成分有碳水化合物、脂肪、蛋白质和矿物质,精白米饭较易消化,但餐后血糖反应较快,平时若有血糖偏高的情况,可在食用白米饭时,适当加些黑米或糙米,有助于减缓消化速度,对需要减肥的人来说,也可增加饱腹感。