半月板撕裂了，首先应进行膝关节磁共振检查，观察撕裂的范围。如果撕裂范围较小，且位于半月板红区，则可以让其自行愈合，只需要减少膝关节活动即可。但如果撕裂范围较大或位于半月板白区，则其是很难自行愈合的。这时需要通过膝关节镜手术治疗来修整或缝合半月板。在术后也是需要佩戴护膝保护膝关节，同时还要避免进行膝关节的剧烈运动，否则很有可能会加重半月板损伤。在治疗后还需要定期复诊，观察半月板修复的效果。